Rodičovská není brzda

#43 Michaela Duffková: Alkoholu jsem propadla na rodičovské

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Michaela Duffková je blogerka a autorka knih. Už pět let také abstinentka. K závislosti na alkoholu se propracovala na rodičovské dovolené. Na léčbu se dostala ve svých 26 letech, tři roky po tom, co se jí narodila první dcera.

Od té doby ušla dlouhou cestu. O své zkušenosti píše blog a na základ něho vznikly i knihy. Za tu první nazvanou Zápisník alkoholičky obdržela cenu Magnesia litera. Letos jde do kin také film inspirovaný právě touto knihou.

Michaele se povedlo závislost překonat. Svůj příběh se rozhodla sdílet, aby pomohla dalším lidem v podobné situaci. Z toho důvodu založila také Centrum Alkos.
Michaela říká: „Ženy, které alkoholu propadly na rodičovské nebo v souvislosti s mateřstvím, tvoří velkou část klientek našeho centra. Každé mamince bych už v šestinedělí doporučila psychoterapii.“

Proč si poslechnout podcast s Miachelou Duffkovou?
Dozvíte se:

• Co ji přivedlo k závislosti na alkoholu?
• Jak tenká je hranice u rizikového pití. A že alkohol bychom nikdy neměli brát jako berličku.
• Že podpora okolí je zásadní. Je důležité si říct o pomoc.

 

Více o Michaele a o jeho aktivitách se dozvíte:
IG: michaela.duffkova

 web: centrumalkos.cz

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

#42 Ladislav Veselý: Ze CEO firmy v otce na rodičovské dovolené

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Ladislav Veselý je ExCEO Slevomatu, kouč, muzikant a teď většinu času táta.

Jak říká: „Důležité je, nelhat si do kapsy, ale vědět, co chci a co je pro mě důležitý. A to potom realizovat.“

Proč si poslechnout podcast s Ladislavem Veselým?
Dozvíte se:

• Jaká byla jeho cesta z vedení firmy na rodičovskou?
• Na jaké stereotypy narážel, a jak se s nimi vyrovnává.
• Jaké vidí paralely v roli leadera týmu a rodiče.

 

Více o Ladislavovi a o jeho aktivitách se dozvíte:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ladislav-veselý-989443a/

 web: https://ucim.se

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

#41 Dita Pejcha Nováková: Rodiče versus work life balance a vyhoření

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Dita Pejcha Nováková Je lektorka, koučka a autorka několika videokurzů a webinářů. Tvoří a realizuje se v tématech, která jsou jí osobně velice blízká. Pomáhá lidem vyznat se v jejich myšlenkách a najít cestu k co nejlepší verzi sebe sama. Dita říká: „Mateřství je nejkritizovanější povolání na světě. Každý na to má svůj názor, každý na to má svou radu a nikdy se nezavděčíme úplně všem.“

Proč si poslechnout podcast s Ditou Pejcha Novákovou?
Dozvíte se:

• Co to je work life balance a jak si jej udržet i coby rodič?
• Že je potřeba brát s rozmyslem, jak využijete svůj volný čas.
• Vyhoření vám hrozí i na rodičovské dovolené. Jak mu předejít a kdy je potřeba oborná pomoc?

 

Více o Ditě a o jejích aktivitách se dozvíte:

Instagram: zahranicemysli
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dita-nováková/

 web: https://www.zarimakvetu.cz/

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

 

#40 Markéta Ubíková: Digitální dovednosti

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Markéta Ubíková je digitální koučka a lektorka digitálních dovedností. Je Google Certified Trainer for Technology and Tools. Má projekt Smart žena, který pomohl už tisícovkám žen se získáním pokročilých digitálních dovedností. Markéta je také součástí platformy MeetCloud, která pomáhá firmám, neziskovým organizacím a veřejné správě s digitální transformací. Markéta také pomáhá rodičům a jejich dětem s nastavením zdravého vztahu k digitálním technologiím. Markéta je komunitním lídrem v komunitě Volnonožci F≈M a spolupracuje s organizací Rovnovážka na projektech, které podporují ženy. Markéta je členkou GUG.cz a senior lektorkou Czechitas. Markéta je také IVLP alumni (program vlády USA).

 

  
Markéta říká: „Důležité je mít otevřenou mysl a nebát se učit se novým věcem.“

Proč si poslechnout podcast s Markétou Ubíkovou?
Dozvíte se:

• Jak ochránit svá data?
• Jaké nejčastější chyby v digisvětě děláme a jak se jim vyhnout?
• Jak se stát smartženou/mužem?

Více o Markétě a o jejích aktivitách se dozvíte:

https://www.smartzena.cz/

https://www.linkedin.com/in/marketaubikova/

https://www.facebook.com/marketa.ubikova/

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

 

#39 Margareta Křížová: Jak se postavit na vlastní nohy?

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Margareta Křížová radí lidem v podnikání. Netvrdí, že má patent na rozum, takže pokud podnikáte ve výrobě letadel, mikročipů nebo dokonce v programování, neporadí vám, protože tomu nerozumí. V roce 1993 společně s dvěma americkými kolegy založila poradenskou firmu CEAG, kde vedla skupinu obchodně-strategického poradenství a M&A (fúze a akvizice). Od roku 2018 je opět svobodným volnonožcem neboli freelancerem, stále se věnuje prodeji firem, obchodní stategii, startupovým investicím a poradenství začínajícím podnikatelům. Od roku 2021 vede NEWTON Business Accelerator na NEWTON University.   

Margareta říká: „Zásadní je uvědomit si, co jsou moje priority, poznat, kdo jsem, co chci a co nechci. Důležité je nebát se začít, dělat chyby a vše si nejprve vyzkoušet v malém.“

Proč si poslechnout podcast s Margaretou Křížovou?
Dozvíte se:

• Co dělat, pokud chci začít podnikat na rodičovské? Kde hledat pomoc?
• Proč je důležité nebát se dělat chyby?
• Jak přemýšlet o financování svého podnikání?

Více o Margaretě a o jejích aktivitách se dozvíte:

https://www.margaretakrizova.com/ 

https://www.linkedin.com/in/margaretakrizova/

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

#38 Eliška Remešová: Stabilní vztah jako základ úspěchu

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Eliška Remešová je psycholožka, psychoterapeutka a konzultantka. Absolventka komplexního výcviku Solution Focused Brief Therapy (krátké terapie zaměřené na řešení) a frekventantka Emotionally Focused Couple Therapy (párová terapie zaměřená na emoce) v USA. Je spoluautorkou terapeutického deníku pro ženy Duše na místě. V současné době se orientuje hlavně na vztahová témata. V soukromé praxi pracuje jak s jednotlivci, tak s páry. Ve firmách pomáhá posilovat psychologické bezpečí, emoční resilienci a osobní wellbeing. Na sítích tvoří inspirativní obsah pod #laskajedovednost. Založila Institut mezilidských vztahů MEZILIDMI.

 Eliška říká: „Není důležité, jaký styl výchovy dítěte zvolíte, ale zda se vám daří vybudovat si s ním fungující vztah.“

Proč si poslechnout podcast s Eliškou Remešovou?
Dozvíte se:

• Zda a jak je možné partnerský vztah připravit na výzvy mateřství?
• Že k mnohým problematickým situacím je možné se postavit pragmaticky a projektově. Pojmout je jako společný projekt.
• Jak důležitý je rekontrakt neboli přehodnocení naší situace, možností, rozdělení úkolů a času mezi partnery, když už děti máme.

Více o Elišce a o jejích aktivitách se dozvíte:
www.institutmezilidmi.cz

 www.eliskaremesova.cz

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

#37 Linda Štucbartová: Vybojuj si to

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Linda Štucbartová je podnikatelka, expertka na ženský leadership a aktivistka. Je zakladatelkou a pořadatelkou Ženských podnikatelských misí do zahraničí, v Česko-izraelské smíšené obchodní komoře vede sekci Věda, výzkum a inovace. Jejím nejnovějším projektem je ESD Czechia / Sebeobrana pro všechny, za který získala ocenění Srdcař Hl. města Prahy, nominaci na Ženu roku 2022 a skončila v semifinále cen SDGs Asociace společenské odpovědnosti. V roce 2023 byla nominována na ocenění Diversity Role Model za region CEE v rámci Central European Startup Awards. Linda říká: „Sebeobrana je velmi komplexní záležitost. Nejde o bojové umění. Je to o tom postavit se za sebe, vymezit si hranice, o komunikaci, o deeskalaci i odchodu z nevyhovujícího vztahu. Princip „bojuj“ je až na čtvrtém místě. A nesmím zapomenout na pátý princip: sdílej, nebuď na to sama.“

Proč si poslechnout podcast s Lindou Štucbartovou?
Dozvíte se:

- Co je to sebeobrana a z jakých principů se skládá?
 - Jak funguje ženský leadership a jak jej budovat?
 - Jak se za sebe postavit a "nezamrznout"?

Více o Lindě a o jejích aktivitách se dozvíte:
www.sebeobranaprovsechny.cz

linda_diversio (Instagram)

esd_czechia Fb Linda Štucbartová a Sebeobrana pro všechny

Linked In Linda Štucbartová

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

#36 Lenka Helena Koenigsmark: Tvoje vize, jaká je?

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

 

Lenka Helena Koenigsmark víc jak deset let pracovala jako marketingová ředitelka společnosti MATTEL pro Českou republiku, Slovensko a Maďarsko a také pro LEGO Česká republika. Mimo marketing a PR se léta věnuje oblastem jako je diverzita a inkluze a také CSR jak v rámci firem, tak také pro jednotlivce.

Coby matka těžce postiženého dítěte ví z první ruky, co tato témata znamenají a snaží se je zviditelňovat ve veřejném prostoru nejen jako influencer na sociálních sítích (na Instagramu sleduje její blog téměř 12 tisíc lidí).

Loni kandidovala do Senátu na Praze 6 s tématem podpory hendikepovaných, seniorů a také žen v politice. S nulovou podporu stran získala více než 10 %, dalo by se říct přímo z ulice.

Často prezentuje na konferencích, hovořila na TEDxUNYP, VOGUE live konferenci nebo v rámci akcí Czechitas, Sustainability Summit či Deloitte. Založila spolek CZEWIS, který se zasazuje o zvýšení počtu žen ve vedoucích funkcích ve sportu, a je také zakladatelkou Dobrodějny, což je místo poskytující humanitární pomoc uprchlíkům.
Lenka říká: „Buďte k sobě laskavé, v rámci jediného dne nelze dosáhnout work-life balanc. Jeden den budete super zaměstnankyní a jiný skvělou matkou, další skvělou partnerkou. Nesnažte se dosáhnout všeho zároveň.“

Proč si poslechnout podcast s Lenkou Helenou Koenigsmark?
Dozvíte se:

- Co je to vize, proč a jak si ji vytvořit?
 - Zda a jak balancovat svůj život?
 - A jak je to s novoročním předsevzetím?

Více o Lence a o jejích aktivitách se dozvíte:
Instagram @Maxmilion_and_Me

LinkedIN

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Katka a Klára

#35 Gabriela Lesňáková : Jak na seberozvoj na rodičovské

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

 

Gabriela Lesňáková o sobě říká, že její práce je zároveň její hobby. Nadšení pro vzdělávání a rozvoj druhých objevila už na vysoké škole díky pracovní stáži. V této oblasti se dále rozvíjí téměř 20 let, nejen na pozicích specialisty pro vzdělávání a rozvoj zaměstnanců. Aktuálně působí v pojišťovně UNIQA. Je také facilitátorem, certifikovaným koučem, trenérem DiSC profile, kariérním mentorem a lektorem.

Mimo to je také máma 2 energických kluků 3 a 5 let, se kterými nejraději podniká výlety nejen do přírody, ale také po českých hradech a zámcích. Ve volném čase si nejlépe odpočine u skvělé knížky, dobrého jídla a sklenky červeného vína. Gabriela říká: „Mojí misí je pomáhat lidem najít nejen pracovní spokojenost prostřednictvím poznání a uplatnění jejich silných stránek.“

Proč si poslechnout podcast s Gabrielou Lesňákovou?
Dozvíte se:

- Jaké existují možnosti osobního rozvoje na rodičovské dovolené?
 - Proč spolupracovat s karierním koučem?
 - Co je to mentoring? Jak se liší od koučinku? Co od něho čekat?

Více o Gabriele a o jejích aktivitách se dozvíte:
https://www.linkedin.com/in/gabrielalesnakova/

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Katka a Klára

#34 Zdeněk Vondra: „Jak se neporovnávat s ostatními“

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Zdeněk Vondra je potulný učitel dospělých. Učí lidi o lidech. To, co učí, dělá sám každý den. Prodává, obchoduje, ovlivňuje, vyjednává, tvoří a opravuje systém. Podniká od roku 1994. Před tím byl ošetřovatelem nosorožců v ZOO Dvůr Králové nad Labem. K podnikání ho motivovala jedna návštěvnice ZOO, která vysvětlovala svému řvoucímu synkovi: "Jestli budeš zlobit a nebudeš se učit, skončíš jako támhle ten, budeš celý život kydat h...a!" Ukazovala na mě. Rozhodl jsem se, že nechci být pro děti odstrašujícím příkladem. Tak teď učím obchod, zavádění změn a systémů, komunikaci, manažerské dovednosti, vedení a motivaci lidí. Zdeněk říká: „Chápání rovná se naslouchání na druhou mínus polovina ega. Proto druhým naslouchejte, buďte více empatičtí a nevytvářejte zbytečný tlak.“

Proč si poslechnout podcast se Zdeňkem Vondrou?
Dozvíte se:

- Jak důležité je pro úspěšnou komunikaci naslouchat druhým?
 - Proč se neporovnávat s příspěvky druhých na sociálních sítích?
 - Jak se připravit na pohovor?

Více o Zdeňkovi a o jeho aktivitách se dozvíte:
https://www.chapani.cz/

https://www.facebook.com/zdenek.vondra.16

https://www.linkedin.com/in/zden%C4%9Bk-vondra-448ab950/

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Katka a Klára