Rodičovská není brzda

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Mgr. Michal Dvořák je jediným certifikovaným učitelem MBSR v České republice s mezinárodní kvalifikací Senior mindfulness teacher. Studoval přímo na UMASS Medical School a na Brown University (USA), kde prošel kompletním výcvikem a certifikací učitele mindfulness. Vede kurzy mindfulness, supervizuje další učitele a věnuje se také mindful eating a psychoterapii. Mindfulness pro něj není jen práce, ale životní cesta, kterou neustále prohlubuje na retreatových pobytech a ve vlastním studiu.

 

Michal říká: „Klíčovou dovedností je naučit se zastavit. To, že nám to nejde, neznamená, že jsme porouchaní, nebo že jsme jiní, znamená to, že jsme se to jenom ještě nenaučili.“

Proč si poslechnout podcast s Michalem?

Čeká vás:

1. Porozumění mindfulness a jeho přínosu pro rodičovství.
2. Získání praktických technik pro zvládání rodičovského tlaku.
3. Uvědomění si důležitosti péče o sebe pro dobro celé rodiny.

 

Podle Michala je důležité „být k sobě laskaví a netlačit na sebe.“

Více o aktivitách Michala Dvořáka najdete na
www.bemindful.cz

https://www.instagram.com/bemindfulcz/

https://www.linkedin.com/in/michal-dvořák-27437946/

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Michaela Aira Fibichrová je dvojnásobná maminka, podnikatelka a majitelka e-shopu, žena, která se nebojí měnit zavedená pravidla. Jiří Doležal je otec dvou dětí, zakladatel Synergizing360, seniorní konzultant a lektor v oblasti leadershipu, firemní kultury i osobního rozvoje. Společně tvoří pár, který ukazuje, že rodičovství a kariéra se nemusí vylučovat – i když nemáte po ruce prarodiče – a že sdílené rodičovství pro ně není trend, ale vědomá volba.

Michaela a Jiří říkají: „Rodičovská pro nás není brzda, ale transformace – vědomá investice do fungující rodiny – přináší hlubší vztahy, radost a nové priority.“

Proč si poslechnout podcast s Michaelou a Jiřím?

Čeká vás:

1. Praktické modely, jak si v páru nastavit férovost, když oba podnikají a pečují o děti.
2. Otevřená debata o financích, komunikaci a sdíleném kalendáři jako „hacku“ pro rodinný život.
3. Inspirace pro každého rodiče, který hledá rovnováhu mezi péčí o děti, prací a partnerstvím – bez idealizování, ale s upřímností a respektem.

Podle Michaely a Jiřího „nejde všechno stíhat – ale jde si to férově rozdělit.“

Více o aktivitách Michaely a Jiřího najdete na:
www.mediskont.cz, Instagram, LinkedIn Jiří 
LinkedIn Michaela

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

Tomáš Šebek se jako člen týmu Lékaři bez hranic zúčastnil zahraničních misí na Haiti a v Afghánistánu, kam odjel na jaře v roce 2015 na svou poslední misi. Má za sebou studium všeobecného lékařství a působil jako všeobecný chirurg a tiskový mluvčí v Nemocnici Hořovice. V Nemocnici Na Františku byl členem chirurgické jednotky intenzivní péče. Je zakladatelem společnosti vlastnící internetové portály proLékaře.cz a uLékaře.cz. O zážitcích ze zahraničních misí píše v knihách 'Mise Haiti – 5 měsíců s Lékaři bez hranic' a 'Mise Afghánistán'.

Tomáš říká:„Pacienti tu budou vždycky, ale děti tu nebudou navždy. Nejsem hrdina. Jsem jen chlap, co se snaží neudělat stejné chyby dvakrát.“

Proč si poslechnout podcast s Tomášem Šebkem?
Čeká vás:

1. Autentický vhled do života muže, který „všechno zvládal“ – ale zapomněl být doma.Tomáš Šebek otevřeně mluví o vině, kterou cítí vůči svým dětem, o vlastních selháních i o tom, co by dnes udělal jinak.
2. Inspirace pro každého rodiče, který se někdy ptá: „Jsem dost dobrý/á?“ Jeho upřímnost je pozvánkou k vlastní sebereflexi – bez patosu, bez heroismu. Jen s opravdovostí a lidskostí.
3. Od chirurgické preciznosti k hlubokému lidskému poznání. O životní výzvě zvládnout práci, která tě potřebuje na 200 %, a zároveň být přítomný u dětí? Jde to vůbec? Tomáš nepřináší recept – ale výpověď.

Podle Tomáše „Rodičovství není brzda. Je to odbrzdění.“

Více o aktivitách Tomáše se dozvíte například na LinkedInu.

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Jana Havrdová je významnou osobností v oblasti fitness, aerobiku a podpory zdravého životního stylu. Má za sebou řadu sportovních, ale i pracovních úspěchů. Možná si ji pamatujete, coby moderátorku pořadu sama doma v České televizi. Zastávala řadu vysokých funkcí ve sportovní sféře a nyní i v Hospodářské komoře. Založila také nadační fond Aktivní Česko, který se zaměřuje na podporu zdravého a aktivního životního stylu jako prevence civilizačních onemocnění.
Jana říká: „Budujme kariéru na znalostech, dovednostech a nadšení – ne na tom, jestli jsme holky nebo kluci. A zároveň nezapomínejme: k tomu, aby se mohly realizovat, holky potřebují pomoc od rodiny, od partnera, od okolí, které respektuje jejich ambice. A také že i my samotné můžeme podpořit budoucí generaci tím, jak vychováme naše kluky. Aby byli automaticky připraveni, že i jejich partnerka bude aktivní, že se podělí o péči o děti, že nemají problém vzít doma vysavač, nebo uvařit.“ 

Proč si poslechnout podcast s Janou Havrdovou?
Dozvíte se:

• Jak vmáčknout pohyb i do nabitého pracovního dne a jak sport a pohyb podporují odolnost nás i u našich dětí.
• Že převzít odpovědnost za zdraví i kariéru je podle Jany základ; čekat na zázrak znamená jen „čekání na Godota“. 
• Recept na dlouhodobou energii: spánek, kvalitní jídlo, silový trénink a především práce, která dává smysl.  

Více o aktivitách Jany se dozvíte na:
https://aktivnicesko.cz

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

 

Anna Kovačič je máma dvou kluků, samoživitelka a světoznámá fotografka, která nikdy nezapomněla na svou vášeň – zachycovat svět skrz objektiv. Fotografuje pro známé značky, cestuje, tvoří a v tom všem stíhá být máma naplno. Ne proto, že by měla vše snadné – ale protože si zvolila vlastní cestu a rozhodla se nezastavit.

V podcastu mluví otevřeně o tom, jaké to je být single máma bez zázemí, a přesto si zachovat svobodu i odvahu jít za svými sny. Dozvíte se, jak kombinuje náročnou práci s péčí o děti, a jak se z těžkých situací stávají momenty růstu. Anna v současnosti rozvíjí vlastní platformu Lunoa, která podporuje ženy v midlife období, a skrze ni inspiruje ostatní, aby se nebály změny – i když je nepohodlná.

„Fotila jsem 4. den po porodu, nikdy jsem nebyla na rodičovské dovolené.“

–– Anna Kovačič

Proč si poslechnout podcast s Annou Kovačič?

 

- Jak se žije a tvoří, když jste samoživitelka a špičková fotografka v jednom

- Jak lze zvládat náročnou kariéru, a ještě u toho najít radost a prostor pro nové projekty.

 - Jak změna životních rolí (z ženy na matku a podnikatelku) dokáže pozitivně ovlivnit vaši kreativitu a pohled na svět.

- Jak si najít čas na sebe v hektickém režimu, proč pravidelná dechová cvičení a meditace i pár minut denně pomáhají najít energii do dalšího dne.

Sledujte Annu na:

https://www.linkedin.com/in/anna-kovacic/

A nezapomeňte – jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Hanka Bednářová je obyčejná máma úžasných 3 dětí, manželka, milovnice přírody, která se neumí moc nudit, a k životu potřebuje slunce, přírodu kolem a čerstvý vzduch 🌸 A tohle všechno kolem sebe má, protože žije v malé vesnici na Východní Moravě, kousek od slovenských hranic obklopená krásnými valašskými kopci. V podcastu hovoří především o své účasti v akcelerátoru AWE Ženy na startu, kde uspěla se svým podnikatelským projektem Sedmikvítí. Sedmikvítí je malá květinová farma, na které pěstuje s maminkou lokální květiny, pěstované bez chemie, s důrazem na sezónnost a udržitelnost. Pěstuje tradiční odrůdy květin, které si možná pamatujete na zahrádkách u svých babiček, maminek – slunečnice, cínie, astry, jiřiny, hledíky…Květiny pěstuje v souladu s přírodou, bez chemie. Hanka říká: „Akcelerátor Ženy na startu jen posílil můj názor, že ženy a mámy mají v sobě neuvěřitelnou sílu a houževnatost. Jsou schopné úplně úžasných věcí.“

 Proč si poslechnout podcast s Hankou Bednářovou?
Dozvíte se:

🌱 Jak se zrodil projekt Sedmikvítí – malá květinová farma v srdci Valašska, kde se pěstují květiny bez chemie, s láskou a respektem k přírodě.

💪 Co dokáže odhodlání a podpora komunity – Hanka otevřeně mluví o své cestě akcelerátorem AWE Ženy na startu od M.arter, o pochybách, překážkách i momentu, kdy chtěla vše vzdát.

🌼 Jak i malý regionální nápad může růst – že podnikání nemusí začínat s dokonalým plánem, ale malým krokem, do kterého vložíte srdce, odvahu a čas.

 

Více o aktivitách Hanky se dozvíte na:
https://www.facebook.com/sedmikviti

https://www.instagram.com/sedmi.kviti/

https://www.linkedin.com/in/hanabednarova/

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Jsem Olinka Vlachynská, psycholožka cáklá ADHD. Pomáhám lidem na individuálních terapiích a páchám ostudu a osvětu v podcastu Psychobitches. Moje srdcový témata jsou neurodiverzita, feminismus a duševní zdraví. Olga říká: “ Když procházíme velkou životní změnou, snadno nás ochromí nejistota a zahlcení. Klíčem je rozlišit, co máme ve svých rukou – a právě na to zaměřit svou energii. Místo přemítání nad tím, co ovlivnit nemůžeme, si začněme mapovat terén a dělejme malé kroky tam, kde skutečně můžeme něco změnit.”

Proč si poslechnout podcast s Olgou Vlachynskou?
Dozvíte se:

• Jak zvládnout velké životní změny, aniž byste propadli panice z neznáma.
• Proč je důležité nastavovat emoční hranice a jak se chránit před emocionálními parazity.
• Jak překonat strach z odmítnutí a paralýzu z neúspěchu díky práci s vlastními emocemi.

 

Více o aktivitách Olgy Vlachynské se dozvíte na:
www.olinkavlachynska.cz

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Michaela Studená je spoluzakladatelka iniciativy Pod svícnem, která se věnuje problematice domácího a sexualizovaného násilí, a spolumajitelka komunikační agentury Commlab. Vystudovala politilogii na Fakultě sociálních studií v Brně. Michaela říká: “Podle mě kromě vraždy neexistuje nic horšího, než to, že vám ubližuje někdo, komu plně důvěřujete, koho milujete a s kým chcete strávit zbytek života.”

 Proč si poslechnout podcast s Michaelou Studenou?
Dozvíte se:

• Jak rozpoznat domácí a sexualizované násilí – Jaké jsou varovné signály a kdy už vztah překračuje zdravé hranice.
• Jak pomoci sobě nebo druhým – Co dělat, když máte podezření, že někdo ve vašem okolí čelí násilí, a kam se obrátit pro pomoc.
• Proč je důležité o tom mluvit – Jak otevřená diskuse a osvěta pomáhá obětem vystoupit ze začarovaného kruhu a měnit společenské vnímání tohoto tématu.

Více o aktivitách iniciativy Pod svícnem se dozvíte na:
https://www.instagram.com/pod.svicnem/

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

 

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Kristýna Mertlová se před více než 11 lety rozhodla vydat cestou, která jí dává (pořád) hlubší smysl. Opustila politickou dráhu a pustila se do své vášně – pomáhat lidem nacházet lásku. Založila v Česku unikátní matchmakingovou Seznamovací agenturu Date2k, která se individuálně stará i o ty nejnáročnější klienty v ČR. Kromě toho řídí startup, Mingly, online seznamku zaměřenou (nejen) na handicapované, která má ambici prorazit i za hranicemi a navazuje na můj srdeční neziskový projekt Tvoje Láska z roku 2017. Pořádá též kurzy pro seznamovací kouče i klienty, kde se zaměřuje na to, jak se seznamovat v dnešním moderním světě, a v rámci neziskových projektů mentoruje mladé lídry a ženy, kteří hledají rovnováhu mezi prací a rodinou nebo plánují restart své kariéry. Pravidelně se objevuje v médiích jako expert na seznamování a vztahy. Vedle práce je ale hlavně mámou čtyř dětí, což je někdy výzva, ale i obrovská radost. Je také manželkou úspěšného muže, který je jí velkou oporou. Její cesta od politiky k podnikání byla plná změn a někdy i překážek, ale vždycky ji pohánělo přesvědčení, že není nikdy pozdě začít něco nového – ať už měnit svět nebo svůj vlastní život.

Kristýna ‚říká: „Vztah je sice o kompromisech, ale v těch zásadních otázkách se kompromisy nedělají. A pokud ano, pak v takovém vztahu není nikdo šťastný.“

Proč si poslechnout podcast s Kristýnou Mertlovou?
Dozvíte se:

• Jaké jsou rozdíly mezi muži a ženami ve vnímání vztahů a lásky
• Nejčastější chyby při hledání partnera a ve vztazích
• Nástrahy seznamování v digitální době a rizika online podvodů

Více o Kristýně se dozvíte na webu a jejím LinkedInu:
www.date2k.cz
www.mingly.cz
https://www.linkedin.com/in/kristyna-mertlova/  
https://www.instagram.com/kristynaseznamuje/

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to.

Andrea Bohačíková je expertka na prorodinnou firemní politiku, diverzitu, inkluzi a flexibilitu práce. Pod heslem Rodičovská není brzda, pokud nechcete... založila a vede vzdělávací a networkingovou organizaci pro rodiče před na a po rodičovské dovolené M.arter. Coby mentorka pomáhá startupům, neziskovým organizacím i jednotlivcům. Spoluzaložila informativní a networkingovou platformy: Jaké chceš Česko? Je velký nadšenec do leadershipu, tvorby komunit a inovací.

Andrea říká: „Flexibilita práce není luxus, je to cesta k tomu, aby rodiče mohli být ekonomicky aktivní a spokojení.“

Proč si poslechnout podcast s Andreou Bohačíkovou?
Dozvíte se:

• Nahlédnete do zákulisí organizace M.arter

• Andrea mluví o čtyřech „větvích“ M.arter i o tom, jak ve skutečnosti funguje flexibilní portál pro hledání práce a jaké jsou výsledky.
• Že pokud se proaktivita rodičů spojí s ochotou firem a podporou státu, lze dosáhnout pozitivní změny.

 

Více o Andree a o aktivitách M.arter se dozvíte na webu a jejím LinkedInu:
https://www.linkedin.com/in/andreabohacikova/

https://marter.cz/

 

A nezapomeňte, jsme v tom s vámi!

Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter

Klára